La ritenzione idrica è una delle principali cause di gambe gonfie. Si tratta di un accumulo di liquidi nei tessuti, spesso localizzato nelle gambe.
I segnali principali:
Gonfiore
Sensazione di pesantezza
Segni dei calzini
Pelle meno elastica
Cosa fare:
Bere di più
Ridurre il sale
Muoversi regolarmente
Favorire il drenaggio
Riconoscere il problema è il primo passo per risolverlo.
